Домашний
Курс похудения
СМУЗИ ДИЕТА
Всем известно, что смузи полезен для здоровья и красоты,
ведь это витамины и биоактивные вещества. Они попадают в организм в чистом виде, что хорошо для иммунитета,
сохранения свежести кожи и профилактики оздоровления всего организма. Также смузи используют для похудения и
очищения организма, ведь это напитки, в составе которых — продукты, способствующие мягкому выведению из
организма токсинов, шлаков и прочих вредных веществ.
Мы отобрали 3 уникальных рецепта смузи для похудения и очищения организма и хотим поделиться ими с вами. Выбирайте тот вариант, который вам больше понравится!
Мы отобрали 3 уникальных рецепта смузи для похудения и очищения организма и хотим поделиться ими с вами. Выбирайте тот вариант, который вам больше понравится!
Смузи из брокколи и яблока
Ингредиенты
- 1 стакан брокколи
- 1 яблоко
- 1 банан
- 1/3 стакана ананаса
- 1/2 стакана миндального молока
- 1/2 лимона
- 2 чайные ложки меда
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
Очистите банан и ананас. Разрежьте их на
кусочки и заморозьте на ночь. Выдавите сок из лимона. По желанию можете добавить немного цедры. Очистите
яблоко, извлеките семена и нарежьте кубиками. Порежьте брокколи.
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной текстуры.
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной текстуры.
Смузи из маракуйя
Ингредиенты
- 2 маракуйя
- 1 банан
- 4 апельсина
- 200 гр. ананаса
- 1 лайм
Очистите банан и ананас, из ананаса удалите
сердцевину. Нарежьте их на кусочки. Выжмите сок из апельсинов и лайма. По желанию можете добавить немного
цедры.
Поместите ингредиенты в блендер и взбейте до однородной текстуры. Добавьте мякоть маракуйи и взбейте еще раз.
Поместите ингредиенты в блендер и взбейте до однородной текстуры. Добавьте мякоть маракуйи и взбейте еще раз.
Смузи из черники с
цуккини
Ингредиенты
- 1 банан
- 1 стакан замороженной дикой черники
- 1 стебель сельдерея
- 2/3 стакана нарезанного цуккини
- 1 горсть шпината
- 1 столовая ложка семян конопли
- 1/4 чайной ложки молотой корицы
- 1 стакан кокосового молока
- 1/2 чайной ложки маки
Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте
до получения кремообразной и однородной массы. Попробуйте и отрегулируйте, добавив больше корицы для
пряности, бананов для сладости или кабачков для кремовой текстуры. Налейте в стаканы, украсьте черникой и
наслаждайтесь!
Приобрести курс
Узнайте, какие диетические рецепты для похудения в
домашних условиях можно использовать для ежедневного рациона.
Использовать смузи для снижения веса – легко и просто. Напиток имеет множество плюсов для похудения, обогащен огромным количеством питательных микроэлементов, насыщен витаминами и минералами, быстро утоляет голод и жажду, не прибавляя лишних сантиметров на вашу талию, бедра. Смузи для похудения легок в приготовлении, вкусен и полезен для здоровья.
Использовать смузи для снижения веса – легко и просто. Напиток имеет множество плюсов для похудения, обогащен огромным количеством питательных микроэлементов, насыщен витаминами и минералами, быстро утоляет голод и жажду, не прибавляя лишних сантиметров на вашу талию, бедра. Смузи для похудения легок в приготовлении, вкусен и полезен для здоровья.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с
условиями о персональных данных
